Con la terapia Gestalt trabajamos el “Aquí y el ahora”. Estar presente en uno mismo y trabajar el momento presente, teniendo en cuenta nuestro pasado sin estar enganchado en él. Lo trabajamos desde el presente para sanarlo y así poder avanzar por el camino más ligeros de equipaje.

Las prácticas de mindfulness nos ayudan a poder estar en el presente, la Atención Plena es básica para ello.

Y, por qué Coaching? El Coaching nos da herramientas muy pragmáticas, herramientas muy claras que nos ayudan a ser capaces de probarlas y realizar cambios en un tiempo relativamente rápido.

Además, acompaño a las personas con otras herramientas, metodologías y prácticas que están muy unidas a la Terapia Gestalt y al Coaching, como son la Programación Neuro Lingüística (PNL), Comunicación No Violenta (CNV), Constelaciones Familiares, Mindfulness, Terapia Breve Estratégica (TBE), Análisis Transaccional (AT) etc.

De manera periódica hago los encuentros individuales o grupales, en presencial o bien online, siempre conectando con la esencia de la persona, escuchándola, porque solo escuchando, sin juzgar, puedo acompañar y conectar con el que necesita.