Taller conectar con tus emociones
Un viaje de autoconocimiento y regulación emocional
¿Qué pasaría si en lugar de luchar contra tus emociones pudieras escucharlas y dejarte guiar por su sabiduría?
Este curso online te invita a realizar un viaje profundo y amable por las emociones básicas que todos sentimos pero que pocas veces aprendemos a gestionar: la ira, el miedo, la tristeza, la culpa, el odio… y también la alegría.
A lo largo de seis módulos, descubrirás cómo cada emoción tiene una función, un mensaje, una energía que puede convertirse en aliada si la acompañamos desde la presencia.
Con explicación de que es la emoción especifica que trabajemos con ejemplos, meditaciones guiadas, ejercicios vivenciales y materiales descargables y compartir la experiencia de cada uno. Podrás:
- Reconocer tus emociones sin juicio
- Comprender cómo se manifiestan en tu cuerpo y mente
- Aplicar herramientas de regulación emocional
- Dar espacio a tu mundo interior con más compasión
- Cultivar una relación más amable contigo misma/o
¿Para quién es este taller?
- 6 módulos temáticos (ira, miedo, tristeza, culpa, odio y alegría)
- 6 meditaciones guiadas en audio
- 6 ejercicios prácticos para la integración
- Fichas descargables con herramientas
¿Qué incluye este taller?
- Personas que desean conocerse más profundamente
- Quienes atraviesan momentos emocionales intensos
- Terapeutas o acompañantes que quieren integrar estos recursos
- Cualquier persona que quiera aprender a vivir sus emociones con equilibrio y ternura
Un taller online para explorar, comprender y transformar tus emociones desde la consciencia y la compasión.
Fechas y horarios
Sesiones:
6 clases, 1 por emoción, con periodicidad semanal
Cuando:
Jueves. Del 2 de octubre al 6 de noviembre
Horario:
De 18:30 a 20:00h (hora española peninsular)
Duración: 90 minutos cada clase
Formato: Taller online. Conexión a través de Zoom.
Precio: 90€
Inscríbete hoy y empieza a recorrer este viaje emocional con acompañamiento amoroso.
Programa de Habilidades de interacción humana
Habilidades para gestionar equipos y organizaciones, relacionarse con otras personas de forma consciente y adaptarse con flexibilidad a contextos de cambio e incertidumbre.
Objetivo
- Aprender a liderar con humanidad en tiempos de cambio.
- A desarrollar habilidades para gestionar, comunicar y construir nuevas formas de trabajar con otros.
Contexto organizacional y personal
Este curso está pensado para personas que quieren mejorar la forma en que se relacionan con los demás,
especialmente cuando están empezando a asumir nuevas responsabilidades. También para quienes ya ocupan
roles de liderazgo o coordinación y sienten la necesidad de fortalecer sus habilidades para acompañar, motivar y
gestionar equipos.
Está dirigido a profesionales que trabajan con otras personas, que toman decisiones, facilitan procesos o cuidan
de los vínculos dentro de una organización. Personas que saben que liderar hoy en día no es solo cuestión de saber
mucho, sino de saber estar: escuchar, comunicar, adaptarse al cambio y crear espacios más humanos.
En este curso vamos a desarrollar herramientas concretas para gestionar bien, para relacionarnos mejor y para sentirnos más preparados en contextos de cambio e incertidumbre.
Dirigido a:
Dirigido a quienes lideran o están empezando a hacerlo, y buscan nuevas herramientas para acompañar, comunicar y construir con otros.
Desarrollo del taller
- 6 clases de periocidad semanal:
- Gestión de la incertidumbre
- Principios de la interacción humana
- Sesión de práctica
- Cultivando una cultura de compromisos
- Lirerazgo conversacional
- Descubriendo mis potencialidades
- Sesión de práctica
- Descubriendo nuevos mundos y posibilidades con otros
- 2 sesiones online en directo de práctica
Metodología del taller
- Aprender haciendo. Aprendizaje Experiencial
- Talleres temáticos y de práctica. Técnicas de trabajo grupal utilizando diversas técnicas: World Café, circulo y coaching grupal. Ejercicios estructurados, comentario de lecturas breves, imágenes generadoras, y otras que permiten una sesión participativa e interactiva.
- Bitácora de viaje: registro personal de reflexiones y aprendizajes
- Bibliografía online relacionada
Facilitadores
- Sergio Cabrera
- Montse Falqués
Fechas y horarios
Sesiones:
6 clases con periodicidad semanal y 2 sesiones de práctica,
Cuando:
Lunes. Del 6 de octubre al 10 de noviembre
Horario:
De 18:30 a 20:30h los talleres y de 18:30 a 20:00 las sesiones de práctica (hora española peninsular)
Duración: 120 minutos cada clase y 90 minutos las sesiones de práctica.
Formato: Taller online. Conexión a través de Zoom.
Precio: 150€
PLAZAS LIMITADAS
Taller práctico emocional
Una experiencia a través de los sentidos
Descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida
Este taller es interesante…
- Si tienes un conflicto con tus emociones
- Si quieres descubrir cómo es de interesante gestionar las emociones
- Si crees que tu no sientes las emociones
- Si verbalizar tus emociones supone una dificultad
- Si estás en un proceso de crecimiento personal
Y al realizar este taller puedes…
- Poner conciencia a la emoción que estés sintiendo en el momento presente
- Aprender a verbalizar la emoción que estás sintiendo ahora
- Aprender que todas las emociones son beneficiosas para nosotros si las gestionamos adecuadamente
- Aprender cómo puede cambiar tu vida al vivir conscientemente tus emociones
- Aprender a relacionarte mejor contigo misma/o
- Descubrir que tu comunicación mejora y es más empática y asertiva
- Descubrir cómo mejora tu autoestima
- Mejorar tus cualidades y competencias
Cómo se desarrolla el taller:
- Este taller es totalmente práctico. Realizaremos ejercicios para conectar y sentir las emociones del momento.
- Los ejercicos están basados en técnicas de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta, etc.
- Taller en formato online
- Taller de 4 horas repartido en dos sesiones de 2h cada una
- Taller en grupo reducido
Fechas y horarios
Sesiones:
Miércoles, 21 de enero 2026
Lunes, 26 de enero 2026
Horario:
De 18h a 20h
(hora peninsular española)
Formato: Taller online. Grupo reducido.
Precio: 40€ (taller de 4h)