Taller práctico emocional

Una experiencia a través de los sentidos

Descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida

Este taller es interesante…

  • Si tienes un conflicto con tus emociones
  • Si quieres descubrir cómo es de interesante gestionar las emociones
  • Si crees que tu no sientes las emociones
  • Si verbalizar tus emociones supone una dificultad
  • Si estás en un proceso de crecimiento personal

Y al realizar este taller puedes…

  • Poner conciencia a la emoción  que estés sintiendo en el momento presente
  • Aprender a verbalizar la emoción que estás sintiendo ahora
  • Aprender que todas las emociones son beneficiosas para nosotros si las gestionamos adecuadamente
  • Aprender cómo puede cambiar tu vida al vivir conscientemente tus emociones
  • Aprender a relacionarte mejor contigo misma/o
  • Descubrir que tu comunicación mejora y es más empática y asertiva
  • Descubrir cómo mejora tu autoestima
  • Mejorar tus cualidades y competencias

Cómo se desarrolla el taller:

  • Este taller es totalmente práctico. Realizaremos ejercicios para conectar y sentir las emociones del momento.
  • Los ejercicos están basados en técnicas de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta, etc.
  • Taller en formato online
  • Taller de 4 horas repartido en dos sesiones de 2h cada una
  • Taller en grupo reducido

Fechas y horarios

Sesiones:
Miércoles, 21 de enero 2026
Lunes, 26 de enero 2026

Horario:
De 18h a 20h
(hora peninsular española)

Formato: Taller online. Grupo reducido.

Precio: 40€ (taller de 4h)

Taller conectar con tus emociones

Un viaje de autoconocimiento y regulación emocional

¿Qué pasaría si en lugar de luchar contra tus emociones pudieras escucharlas y dejarte guiar por su sabiduría?

Este curso online te invita a realizar un viaje profundo y amable por las emociones básicas que todos sentimos pero que pocas veces aprendemos a gestionar: la ira, el miedo, la tristeza, la culpa, el odio… y también la alegría.

A lo largo de seis módulos, descubrirás cómo cada emoción tiene una función, un mensaje, una energía que puede convertirse en aliada si la acompañamos desde la presencia.

Con explicación de que es la emoción especifica que trabajemos con ejemplos, meditaciones guiadas, ejercicios vivenciales y materiales descargables y compartir la experiencia de cada uno. Podrás:

  • Reconocer tus emociones sin juicio
  • Comprender cómo se manifiestan en tu cuerpo y mente
  • Aplicar herramientas de regulación emocional
  • Dar espacio a tu mundo interior con más compasión
  • Cultivar una relación más amable contigo misma/o

¿Para quién es este taller?

  • 6 módulos temáticos (ira, miedo, tristeza, culpa, odio y alegría)
  • 6 meditaciones guiadas en audio
  • 6 ejercicios prácticos para la integración
  • Fichas descargables con herramientas

¿Qué incluye este taller?

  • Personas que desean conocerse más profundamente
  • Quienes atraviesan momentos emocionales intensos
  • Terapeutas o acompañantes que quieren integrar estos recursos
  • Cualquier persona que quiera aprender a vivir sus emociones con equilibrio y ternura

Un taller online para explorar, comprender y transformar tus emociones desde la consciencia y la compasión.

Fechas y horarios

Sesiones:
6 clases, 1 por emoción, con periodicidad semanal

Cuando:
Jueves. Del 2 de octubre al 6 de noviembre

Horario:
De 18:30 a 20:00h (hora española peninsular)

Duración: 90 minutos cada clase

Formato: Taller online. Conexión a través de Zoom.

Precio: 90€

Inscríbete hoy y empieza a recorrer este viaje emocional con acompañamiento amoroso.